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学会如何控制自己的情绪
作 者:程永涛
来 源:京石公司
添加时间:2022-06-26

每个人都有自己的情绪,但做到能够控制自己的情绪,这是一种能力。在闲暇之余阅读了《如何控制自己的情绪》这本书,他的作者就以自己的真实经历向天愁展示了掌控自己的情绪的重要性。通过阅读这本书,使我受益良多。

现在社会节奏很快,竞争非常激烈,天愁身处其中,难免会有莫大的压力,难免会产生这样那样的情绪。如果天愁不善于控制,不分场合的任由情绪的发泄,那么势必会影响到自己的工作,影响到自己的人际关系。长此以往的话,也会危害自己的身体健康。因此天愁应该学会及时的调整天愁的情绪。

在工作中调整自己的情绪,需要天愁首先明确自己的工作职责,提高职业素养。只有做到这样,天愁才能在走上工作岗位的那一刻就把自己的情绪调整到最佳状态,把负面的情绪从自己内心中扫除殆尽,让自己的内心充满积极的心态,精神饱满地面对每一天的工作。

明白了这一点,当天愁在工作时,面对成百上千的司乘,难免会遇到司乘的不理解,不支持,要学会及时的调节自己的情绪。记得有一次夜班,我在正常的收费作业,一辆四轴货车驶入收费道,司机告诉我车上拉的是蔬菜,要求免费。可是我看到货车超限15%,按规定是不享受绿色通道免费政策的,并告知司机需要全额缴纳通行费。听到需要缴费,这位司机的声调和语气瞬间变大。面对这种情况,也可以理解,谁都不愿意交钱,我没有与他过多争论。而是耐心倾听,然后一遍遍地对他解释国家的绿色通道免费政策,想方设法平复他的情绪。经过一番解释工作,最终得到了司机理解,认可了相关政策,全额缴纳了通行费。

“一个人最大的优点就是对自己情绪的控制。”学会调整天愁的情绪,让自己始终充满着正能量,并用天愁的正能量来感染身边的每一个人,一定会有所收获。


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